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懷孕幾周體重開始增加

作者:antbook日期:2021-01-26點擊:88

文章目錄

一、懷孕幾周體重開始增加
二、懷孕體重偏輕怎么辦
三、懷孕體重超重的危害

懷孕幾周體重開始增加

1、懷孕幾周體重開始增加

一般情況下,懷孕后體重大多會增加,但增加的幅度和時間各異。

有的從懷孕初期就開始逐漸增加,到足月可增加15千克左右;有的體重增長并不很明顯,可能整個孕期只增長10千克。有的到了孕4月,體重已有明顯增加。

體重增加顯著的,并不一定代表整個孕期體長始終處于領先地位;而早期體重增加不很顯著的,到了后期可能會異軍突起。孕婦的體重并不總是按照書本上所說的那樣每月均衡地增長。懷孕幾周體重開始增加

2、懷孕體重標準

首先根據孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),然后根據計算出來的值查看下面所在的區間,就可以判斷自己整個孕期體重增加多少合適了。

孕前BMI<19.8,孕期總增重12.5-18公斤為宜。

孕前BMI在19.8-26之間,孕期總增重11.5-16公斤為宜。

孕前BMI在26.1-29.9之間,孕期總增重7-11.5公斤為宜。

孕前BMI>30,孕期總增重大于6公斤就正常。

3、懷孕體重怎么測量

一般而言,孕婦測量體重時只需脫鞋,然后站在體重秤上測量即可。孕媽咪應該將初次產檢測得的體重作為估計未來孕期體重的基準值。懷孕后孕婦體重增長的范圍由孕婦的身體條件所決定,一般來說體重的正常增長范圍在10-13kg之間。懷孕幾周體重開始增加

如果體重不增加或增加范圍小于正常,可能是胎兒宮內發育遲緩或孕婦營養不良所導致。如果每周體重增加超過0.5kg,應注意有無異常情況發生,建議去醫院檢查,以明確原因。

懷孕體重偏輕怎么辦

隨著孕周的增加,胎兒逐漸長大,孕婦的子宮也日益增大,乳房進一步發育,胎盤與羊水的形成以及母體的血液、組織間液及脂肪發生生理變化,孕婦的體重會逐漸增加。孕婦測量體重能了解和掌握胎兒的發育情況,并及早發現妊娠并發癥。

孕期體重正常增加同時是營養均衡的標志,也是妊娠過程正常的表現。因此,體重測量是孕婦產檢的必要檢查項目。

對于體重偏輕的孕婦,一日三餐要均衡飲食。由于胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的,所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。懷孕幾周體重開始增加

從臨床方面看來,懷孕早期孕婦所增加的體重,大部分是胖在自己身上,要到懷孕后期,胎兒才會吸收母體較多的養分,因此媽媽增加的體重和寶寶的體重并沒有必然的相關性。因此,專家建議懷孕的準媽媽們,懷孕初期要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質,幫助胎兒發育健全;等到中期、末期,可著重增加蛋白質、氨基酸的攝取,至于油脂類并不需要額外攝取,因為日常飲食中的油脂含量已經很多,如果孕婦的體重已經過重,面食類及果汁就要減量攝取。

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